WORD WIJS VITAAL WIJS!

Wat leuk dat je hier bent. Ben je gewoon nieuwsgierig?

Of zet je zojuist de eerste stap naar een vitaler en fitter leven? Dat is echt super goed! 

Wijs vitaal wijs betekend:

 verstandig aan je vitaliteit werken en je vitaliteit verstandig onderhouden en behouden!

Wat kan je verstaan onder verstandig? Nou gewoon: 

KEEP IT SIMPLE!

Fitter en gezonder worden behoeft geen ingewikkelde of kostbare methodes. Vanuit de basis vitaler worden is voor iedereen weggelegd. Het enige wat je hoeft te doen is:

INVESTEREN IN JEZELF

PUUR EN EENVOUD

zijn de sleutelwoorden voor duurzame winst op de lange termijn!

Vitaal wijs ben je als je een goede balans weet te houden tussen het fysieke en psyche.

Dit krijg je door wijs om te gaan met alle leefstijlthema's.

Denk aan:

eten, bewegen, slapen, stress en zingeving.

Je omgeving en sociale leven en de support die je hieruit krijgt spelen ook een rol.

Een goede mix in deze cocktail helpt je fitter en veerkrachtiger te worden en dus:

wijs vitaal wijs!

Begin je met gezonder eten of sporten maar voelt het niet compleet. Blijf je vermoeid of sta je ondanks een lange nacht  lusteloos op? Dan loont het om aandacht te geven aan meerdere leefstijlfactoren en te kijken hoe het staat met de balans tussen deze.

Dit evenwicht vinden lukt niet altijd. We raken de draad kwijt en laten uiteindelijk alles uit de handen vallen. Dat is jammer.

IK PAK HET GRAAG MET JE OP

In simpele en kleine stappen vinden, en creëren we de balans (terug). 

 Vitaal oud worden kan jij ook. Investeer in jezelf en begin vandaag!

Ik kijk er naar uit om met jou aan de slag te gaan.